![Telové hydratačné mlieko 12% urea Keratolin Biotrade 10ml vzorka](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/2/0/20bc643fb31c77b90f705b5e66dcade4-68.jpg)
Telové hydratačné mlieko 12% urea Keratolin Biotrade 10ml vzorka
![Tuhý telový olej ATTITUDE Leaves bar - s vôňou santalového dreva 85g Tuhý telový olej ATTITUDE Leaves bar - s vôňou santalového dreva 85g](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/2/c/2c3f2bc80cd2282c1694acae4048d390-tuhy-telovy-olej-attitude-leaves-bar-s-vonou-santaloveho-dreva-85g.jpg)
Tuhý telový olej ATTITUDE Leaves bar - s vôňou santalového dreva 85g
![Tuhé telové maslo ATTITUDE Leaves bar - s vôňou santalového dreva 85g Tuhé telové maslo ATTITUDE Leaves bar - s vôňou santalového dreva 85g](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/c/e/ce0d09b5df38a9a8ec5b98bc4a6cccdd-tuhe-telove-maslo-attitude-leaves-bar-s-vonou-santaloveho-dreva-85g.jpg)
Tuhé telové maslo ATTITUDE Leaves bar - s vôňou santalového dreva 85g
![Zmäkčujúci telový balzam pre pokožku s atopickou dermatitídou Atopity Biotrade 400ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/e/1/e19e2fa8f80efc5d48fcc20c4aa98b6f-8848.jpg)
Zmäkčujúci telový balzam pre pokožku s atopickou dermatitídou Atopity Biotrade 400ml
![Ochranné telové mlieko s Koenzýmom Q10 postQuam 400ml Ochranné telové mlieko s Koenzýmom Q10 postQuam 400ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/5/7/57b2415deb1cb295608286c9afb0ba16-ochranne-telove-mlieko-s-koenzymom-q10-postquam-400ml.jpg)
Ochranné telové mlieko s Koenzýmom Q10 postQuam 400ml
![Telové maslo s trblietkami Wooden Spoon 60ml Telové maslo s trblietkami Wooden Spoon 60ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/d/9/d9f74cf5d27155d3efe8f2e72b374d3b-telove-maslo-s-trblietkami-wooden-spoon-60ml-1.jpg)
Telové maslo s trblietkami Wooden Spoon 60ml
![Balzam so včelím voskom na suchú pokožku Wooden Spoon 15ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/a/6/a6b123ee345180609744efee6e530561-balzam-so-vcelim-voskom-na-suchu-pokozku-wooden-spoon-15-ml.jpg)
Balzam so včelím voskom na suchú pokožku Wooden Spoon 15ml
![Zázračný balzam na ruky WoodenSpoon 15 ml Zázračný balzam na ruky WoodenSpoon 15 ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/7/3/733f6d42d0b4aee15d34a5c67f489466-zazracny-balzam-na-ruky-woodenspoon-15-ml.jpg)
Zázračný balzam na suché ruky Wooden Spoon 15ml
![Balzam so včelím voskom na suchú pokožku Wooden Spoon 60ml Balzam so včelím voskom na suchú pokožku Wooden Spoon 60ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/c/9/c97eec4c654b1048febadee8b03b8887-balzam-so-vcelim-voskom-na-suchu-pokozku-wooden-spoon-60ml.png)
Balzam so včelím voskom na suchú pokožku Wooden Spoon 60ml
![Balzam na nohy popraskaná pokožka WoodenSpoon 15 ml Balzam na nohy popraskaná pokožka WoodenSpoon 15 ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/9/5/95963ed9a66c506189bc6f892a6748d4-balzam-na-nohy-popraskana-pokozka-woodenspoon-15-ml.jpg)
![Balzam na nohy popraskaná pokožka WoodenSpoon 15 ml Balzam na nohy popraskaná pokožka WoodenSpoon 15 ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/3/5/35ca9413eb5787a4d376d423bdfb5ca2-balzam-na-nohy-popraskana-pokozka-woodenspoon-15-ml-2.jpg)
Balzam na nohy "Popraskaná pokožka" Wooden Spoon 15ml
![Zázračný balzam na suché ruky Wooden Spoon 60ml Zázračný balzam na suché ruky Wooden Spoon 60ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/a/e/aeb7cfdf53922b721580f7d2a4967ed7-zazracny-balzam-na-suche-ruky-wooden-spoon-60ml.jpg)
Zázračný balzam na suché ruky Wooden Spoon 60ml
![Balzam na nohy "Popraskaná pokožka" Wooden Spoon 60ml Balzam na nohy "Popraskaná pokožka" Wooden Spoon 60ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/0/2/02e93bd625c71e167f1267c56e60560f-balzam-na-nohy-popraskana-pokozka-wooden-spoon-60ml.jpg)
![Balzam na nohy "Popraskaná pokožka" Wooden Spoon 60ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/c/9/c931655b9de5d07dd4d4b2f4f2424006-0818-2.jpg)
Balzam na nohy "Popraskaná pokožka" Wooden Spoon 60ml
![Telové maslo Bulharská ruža WoodenSpoon 100 ml Telové maslo Bulharská ruža WoodenSpoon 100 ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/b/d/bd19b2e5056d51afc0ce21d24768a206-telove-maslo-bulharska-ruza-woodenspoon-100-ml.jpg)
![Telové maslo Bulharská ruža WoodenSpoon Telové maslo Bulharská ruža WoodenSpoon](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/a/8/a84a47dde7164f92a5eafec4a1e9463d-telove-maslo-bulharska-ruza-woodenspoon-15-ml.jpg)
Telové maslo Bulharská ruža Wooden Spoon 100ml
![Telové maslo Čokoládová horúčka Wooden Spoon 100ml Telové maslo Čokoládová horúčka Wooden Spoon 100ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/a/a/aa75005f5b1b5125aed4bf4896d7eefd-telove-maslo-cokoladova-horucka-wooden-spoon-100ml.jpg)
Telové maslo Čokoládová horúčka Wooden Spoon 100ml
![Upokojujúci krém z ovsených vločiek na atopický ekzém Wooden Spoon 15ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/0/3/033f8c6a906fa808211d5ec9f28acffb-upokojujuci-krem-z-ovsenych-vlociek-woodenspoon-15ml.jpg)
![Upokojujúci krém z ovsených vločiek na atopický ekzém Wooden Spoon 15ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/e/6/e6e7a704c439fa4c57214045276a7dc3-upokojujuci-krem-z-ovsenych-vlociek-wooden-spoon-textura.jpg)
Upokojujúci krém z ovsených vločiek na atopický ekzém Wooden Spoon 15ml
![Telové maslo Levanduľové noci WoodenSpoon 100 ml Telové maslo Levanduľové noci WoodenSpoon 100 ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/2/1/21a491b87adc5aca4c5bce06ccccf0d1-telove-maslo-levandulove-noci-woodenspoon-100-ml.jpg)
![Telové maslo Levanduľové noci Wooden Spoon 100ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/5/3/53d7f8ac0be4d5cf8ae15df6117806dd-0814-foto.jpg)
Telové maslo Levanduľové noci Wooden Spoon 100ml
![Upokojujúci krém z ovsených vločiek Wooden Spoon 100ml Upokojujúci krém z ovsených vločiek Wooden Spoon 100ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/1/f/1f7228aed9660bc1e15241f8446e159e-upokojujuci-krem-z-ovsenych-vlociek-wooden-spoon-100ml.jpg)
![Upokojujúci krém z ovsených vločiek Wooden Spoon Upokojujúci krém z ovsených vločiek Wooden Spoon](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/1/0/107b5fb1eac6f631355ed01b02ec14fd-1.jpg)
Upokojujúci krém z ovsených vločiek na atopický ekzém Wooden Spoon 100ml
![Telové maslo Levanduľové noci WoodenSpoon 15 ml Telové maslo Levanduľové noci WoodenSpoon 15 ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/1/b/1b6b2496eff57435afb8c57c169a5606-telove-maslo-levandulove-noci-woodenspoon-15-ml.jpg)
![Telové maslo Levanduľové noci Wooden Spoon 15ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/5/3/53d7f8ac0be4d5cf8ae15df6117806dd-0814-foto.jpg)
Telové maslo Levanduľové noci Wooden Spoon 15ml
![Telové maslo Bulharská ruža WoodenSpoon 15 ml Telové maslo Bulharská ruža WoodenSpoon 15 ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/6/7/67b2148bec27a6bdf53799c41a321d7e-telove-maslo-bulharska-ruza-woodenspoon-15-ml.jpg)
Telové maslo Bulharská ruža Wooden Spoon 15ml
![Telové maslo Čokoládová horúčka WoodenSpoon 15 ml Telové maslo Čokoládová horúčka WoodenSpoon 15 ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/a/a/aac38a72f604370760170ed1f6df9c73-telove-maslo-cokoladova-horucka-woodenspoon-15-ml.jpg)
![Telové maslo Čokoládová horúčka WoodenSpoon Telové maslo Čokoládová horúčka WoodenSpoon](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/5/0/50e5bdb1571fe86d1fb3d24af7a38281-telove-maslo-cokoladova-horucka-woodenspoon-15-ml.jpg)
Telové maslo Čokoládová horúčka Wooden Spoon 15ml
![Telové maslo Vianočný čas WoodenSpoon 15 ml Telové maslo Vianočný čas WoodenSpoon 15 ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/a/c/ace661dfb483feb14018f8441de08945-telove-maslo-vianocny-cas-woodenspoon-15-ml.jpg)
Telové maslo Vianočný čas Wooden Spoon 15ml
![Detské telové maslo WoodenSpoon 15 ml Detské telové maslo WoodenSpoon 15 ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/1/3/13df9505f4203a7b1c73ce184c1435ac-detske-telove-maslo-woodenspoon-15-ml.jpg)
![Detské telové maslo WoodenSpoon 15 ml Detské telové maslo WoodenSpoon 15 ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/b/3/b380dee38abc7b071f7195e242d0bcca-detske-telove-maslo-woodenspoon-15-ml-1.jpg)
Detské telové maslo Wooden Spoon 15ml
![Telové maslo Vianočný čas Wooden Spoon 100ml Telové maslo Vianočný čas Wooden Spoon 100ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/c/4/c4fdeeecef541cf913a74551115d711d-telove-maslo-vianocny-cas-wooden-spoon-100ml.jpg)
Telové maslo Vianočný čas Wooden Spoon 100ml
![Detské telové maslo Wooden Spoon 100ml Detské telové maslo Wooden Spoon 100ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/4/a/4a6f35f5c8beebb331bd2fb726daf2a4-detske-telove-maslo-wooden-spoon-100ml.jpg)
![Detské telové maslo Wooden Spoon 100ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/1/e/1e5ccc549b37552f44b18ee37d9df5c6-upokojujuci-krem-z-ovsenych-vlociek-wooden-spoon-1.jpg)
Detské telové maslo Wooden Spoon 100ml
Starostlivosť o naše telo je dôležitá pre naše celkové zdravie a pohodu z rôznych dôvodov. Kozmetika, ako sú telové mlieka a krémy, môžu pomôcť udržať našu pokožku hydratovanú a zabrániť jej vysušeniu. To je dôležité pre udržanie zdravej a mladistvo vyzerajúcej pokožky, pretože suchá pokožka môže viesť k šupinateniu, svrbeniu a dokonca k praskaniu. Kozmetika môže tiež poskytnúť výživu pokožke dodávaním dôležitých vitamínov, minerálov a iných živín. Niektoré kozmetické prípravky, ako je opaľovací krém, pomáhajú chrániť pokožku pred environmentálnymi faktormi, ako sú UV žiarenie, znečistenie a drsné poveternostné podmienky.
Aplikácia kozmetických prípravkov, ako sú masážne oleje, môže byť relaxačným zážitkom, najmä ak sa pleťový olej alebo mlieko vmasíruje do pokožky jemnými krúživými pohybmi. To môže pomôcť znížiť stres a podporiť relaxáciu.
Tu je niekoľko tipov, ako sa starať o svoje telo:
- Dostatok spánku: Dostatok spánku je dôležitý pre celkové zdravie a pohodu. Odporúča sa spať 7-9 hodín za noc.
- Praktizujte správnu hygienu: Praktizovanie dobrých hygienických návykov, ako je pravidelné umývanie rúk, sprchovanie alebo kúpanie a čistenie zubov dvakrát denne, pomáha predchádzať šíreniu choroboplodných zárodkov a udržiavať telo čisté a zdravé.
- Chráňte pokožku: Ochrana pokožky pred škodlivým UV žiarením používaním opaľovacieho krému, ochranného odevu a vyhýbaním sa dlhodobému pobytu na slnku môže pomôcť zabrániť poškodeniu kože a znížiť riziko rakoviny kože.
- Zvládnite stres: Chronický stres môže mať negatívne účinky na telo a myseľ. Cvičenie techník na zníženie stresu, ako je meditácia, hlboké dýchanie alebo joga, môže pomôcť zvládnuť stres a zlepšiť celkové zdravie.
- Jedzte zdravú a vyváženú stravu: Zdravá strava je nevyhnutná pre udržanie dobrého zdravia. Je dôležité jesť vyváženú stravu, ktorá obsahuje veľa ovocia, zeleniny, celozrnných výrobkov, chudých bielkovín a zdravých tukov.
- Pravidelne cvičte: Pravidelné cvičenie pomáha udržiavať telo v dobrej kondícii, posilňuje svaly a kosti a podporuje celkové zdravie. Väčšinu dní v týždni sa odporúča aspoň 30 minút miernej intenzity cvičenia, ako je rýchla chôdza alebo bicyklovanie.
- Zostaňte hydratovaní: Pitie dostatočného množstva vody je dôležité pre udržanie správnej funkcie tela, vyplavovanie toxínov a udržanie zdravého vzhľadu pokožky.
Dodržiavaním týchto rád sa môžeme starať o svoje telo a podporovať celkové zdravie a pohodu. Celkovo je starostlivosť o naše telo kozmetikou dôležitá pre udržanie zdravej, vyživenej pokožky a zlepšenie nášho celkového vzhľadu a pohody. Používaním správnej kozmetiky pre náš typ a potreby pleti môžeme pomôcť tomu, aby naše telo vyzeralo a cítilo sa čo najlepšie. Vybrať si môžete spomedzi telových masiel, mliek, masážnych olejov alebo peelingov pre vaše telo.